Archiv der Kategorie Kraft

• Level 1: Die Fundamente des Shaolin Kung Fu

  11.12.2009 - 15:20

  Level 1. Die Fundamenten des Shaolin Kung Fu (Basisprogramm):

   

  Diese Artikelserie dient Studenten zur Wiederholung und Aufarbeitung des im regelmässigen Unterricht vermittelten Materiales. Das enerQi Institut hat das Ziel den sogenannten Scholar Warrior, den Gelehrten Krieger zu fördern. Demnach ist es immer wieder wichtig zu erwähnen, dass die Shaolinkünste praktische Künste sind, welche ihre erwünschten Wirkungen nur durch regelmässiges, stetiges Training entfalten. Diese Artikelserie hilft dem Studenten sich noch besser mit dem gelehrten Material auseinander zu setzen und um dieses zu festigen.

   

  Basisprogramm in der Übersicht:
  

  Form: Basis Kung Fu Positionen, Dehnübungen, Techniken und Fussarbeit

   

  Applikation: Spezifische Techniken, basierend auf den Grundtechniken in Ihrer Anwendung. Die Techniken werden aus dem normalen Stand gegen einfache Griffe, Würfe, Fusstritte und Schläge angewandt.

   

  Innere Kraft: Zhang Zhuang (Stehende Säulen, Standtraining), One Finger Zen, Beindehnübungen

   

  Philosophie: Ein solides geschichtliches Grundwissen über die Shaolin-Institution und deren Entwicklung. Ein solides Grundwissen über den Stammbaum von Shaolin-Wahnam. Darüber hinaus vermittelt Level 1 Informationen über die Dimensionen und die Ziele mit dem Training der Shaolinkünste.

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  Kategorie Anwendung, Geschichte, Kraft, Training

• Die Ultimative Shaolin Kung Fu Technik

  04.08.2009 - 01:28

  Grossmeister Wong wurde im Jahr 2007 vom Kung Fu Inside Magazin eingeladen einen Artikel über Shaolin Kung Fu zu schreiben. Sifu Wong entschloss sich darauf hin Tiefer in die Systematik von ultimativen Techniken einzugehen. 

   

  Es ist nicht die Technik, sondern die Fähigkeit eine Technik zu beherrschen und anzuwenden, was dazu führt, dass sie ultimativ wird.

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  Kategorie Anwendung, Kraft, Training

• Zhang Zhuang-Fundamentales Shaolin Inneres Krafttraining

  13.02.2009 - 16:53

  Es gibt viele Geheimnisse, welche die Shaolinmönche benutzen, um Ihre körperlichen, energetischen und geistigen Fähigkeiten zu fördern. Das Wissen um den natürlichen Energiefluss eines Menschen war dafür von grosser Bedeutung. Die Energie ist die Grundlage, sozusagen die, die jede Suppe als Basis braucht. Damit wir aber nicht nur für einen Teller Suppe haben, müssen wir einen Weg finden mehr Wasser als Basis zu haben.

   

  Ein Weg, den wir nutzen können, mehr Energie und innere Kraft auf zu bauen, ist Zhang Zhuang, die stehenden Säulen zu praktizieren. Mit diesen Übungen, kann man nicht nur extrem viel Innere Kraft auf bauen und für sich nutzen, man kann darüber hinaus extreme mentale Stärke entwickeln. Die Antwort warum die Meister so extraordinäre Fertigkeiten entwickelten liegt in dieser so essentiellen Trainingsmethode: dies ist der Weg der Meister!

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  Kategorie Kraft
  Tags innere Kraft, Kampfkunst, mentales Training, Selbstverteidigung, Shaolin Kung Fu, Training